Zdravé a vynikající fazolky mungo

Mungo jsou drobné fazolky, které chutí připomínají hrášek a patří mezi oblíbenou zdravou svačinku. Fazole mungo jsou nejen výborné ale především zdravé. Obsahují vitamíny jako je E, B2, B3 a B6, dále minerální látky jako draslík, hořčík, železo a vápník. Bohaté jsou také na vlákninu a bílkoviny. Dopřát si je můžete každý den, jelikož vypěstovat…

Jak je to s inzulínem?

V dnešním článkem bych se ráda zaobírala dnes už obvyklou nemocí, která se nazývá cukrovka neboli diabetes. Česky se také nazývá úplavice cukrová nebo průjem cukrový. Pro pochopení potřebuje vysvětlit několik pojmů. Slinivka břišní či latinsky pankreas je dvaceti osmi centimetrový žláznatý orgán, který se nachází za žaludkem. Nachází se zde i Lagerhasovy ostrůvky, kterých je…

Jak začít s pravidelným cvičením a neztratit motivaci

Ploché břicho připomínající pekáč buchet, svaly na rukou vypadají, že snad každou chvíli musí prasknout, hýždě a stehna vypracované k dokonalosti. Obrázek dokonalého člověka jako vystřižený s řeckého ideálu krásy „kalokagathia“.  Vy ale takový výjev při pohledu do zrcadla nevidíte? Máte chuť to změnit, ale nevíte jak? Není to až tak složité! Kdy je vhodné se cvičením…